Od czego najlepiej zacząć odchudzanie?

Kwi 23

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zainteresowanych jest zrzuceniem zbędnych kilogramów. Na parę bardzo różnych sposobów mamy możliwość zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zdrowym ciałem. Czasami wydaje się jednak, iż rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak się dzieje?     Zacząć trzeba od tego, że skuteczne odchudzanie musi być...

Więcej

Dieta ryżowa

Lis 02

Czy słyszałeś kiedyś o ryżowym programie odchudzania? Jeśli nie, to zapraszam do zapoznania się z tekstem. Zaczynając od podstaw – “ryżowy” tryb odżywiania przeznaczona jest dla osób, które nie mają poważnych kłopotów ze zdrowiem. Co z ćwiczeniami Zalecane są ćwiczenia relaksacyjne i niedługie spacery, które nie narażą nas na osłabnięcie. Pamiętaj...

Więcej

Dieta śródziemnomorska

Paź 08

Dieta śródziemnomorska jest uważana za jedną z najzdrowszych na świecie, a to ze względu na fakt, że dostarcza naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które pozwalają nam na prawidłowe funkcjonowanie. Potwierdzają to sami naukowcy, którzy dokonali już licznych badań mających na celu stwierdzić jakie skutki przynosi stosowanie tej diety....

Więcej

Efektywna dieta cytrynowa

Wrz 11

Dieta cytrynowa ceniona jest szczególnie za korzystny stosunek czasu trwania kuracji do efektów – w dziesięć dni osoba poddająca się tej diecie ma szansę na stracenie ponad dziesięciu kilogramów. Oczywiście wszystko od indywidualnych cech organizmu, dlatego też podana wartość jest uśredniona oraz nie jest taka sama dla każdego – ktoś może stracić siedem...

Więcej

Obalamy mity na temat odżywiania

Maj 23

Istnieje wiele teorii na temat tego jak należy się odżywiać aby być zdrowym i szczupłym. Czasami wręcz natłok i formacji powoduje że mamy mętlik w głowie. Gubimy się w tym co nam wolno , a czego nie. Co źle wpłynie na naszą sylwetkę a co na zdrowie. Poniżej przedstawiamy najczęstsze mity na temat zdrowego odżywiania. Zewsząd słyszymy, że należy jeść 5 porcji owoców...

Więcej